Qui suis-je ? Mon entreprise s'appelle JEEM (prononcé « j’aime ») : Joie Énergie Équilibre par le Mouvement.

Les 3 premières lettres sont les 3 principaux bienfaits de l’activité physique que je souhaite apporter à ceux que j’accompagne :

** J comme Joie  : sans Joie pas d’assiduité dans la pratique de l’activité physique et sans assiduité, pas de bienfaits. Ce peut être la joie de bouger, celle de retrouver de la vitalité, celle de constater des progrès, celle de voir disparaître des douleurs, celle de pratiquer l’activité avec des amis...

** E comme Énergie : L’activité physique redonne de l’énergie. Ainsi elle est reconnue par la HAS (Haute Autorité de Santé) comme faisant partie des « traitements non médicamenteux » de la dépression. En effet, la pratique régulière d’une activité physique contribue à améliorer l’humeur et à redonner confiance aux personnes souffrant de troubles dépressifs.

L’être humain est fait pour bouger...

** E comme Équilibre : Ce mot a au moins deux sens en lien avec l’activité physique :

– c’est l’équilibre qui permet de ne pas tomber mais c’est aussi :

– un état que l’on peut retrouver, grâce à l’activité physique, après un aléas de la vie (maladie,blessure...) qui est venu déstabiliser, bouleverser notre équilibre.

Le M résume en un mot l’activité physique : le Mouvement.

Activité principale : Enseignante en Activité Physique Adaptée pour les seniors (à domicile ou en maison de retraite, associations, résidences seniors...).

Autres prestations : sorties de pleine Nature en marche afghane (marcher et respirer en pleine conscience, chasser le stress, les tensions et augmenter son bien-être).

Citation : « Soyez vous-même les autres sont déjà pris » Oscar Wilde

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